Диетологи назвали самую эффективную диету для мозга
Скандинавская диета — это оптимальный рацион для сохранения здоровья мозга — заявляют шведские диетологи, исследовавшие вопрос детально. Материал, посвященный скандинавской диете и ее невероятной пользе для головного мозга, появился на страницах издания The Times. «Диета викингов» — это рацион, в котором практически отсутствуют корнеплоды (например — картофель) и рафинированные зерновые. Вместо этих продуктов она насыщена...
Исследование: Диеты вредны при стрессе
Полноценные диеты полезны для здоровья? Не всегда. Даже если это здоровая диета, важен еще один фактор. Согласно исследованию, диета должна быть отменена, если у человека стресс, так как сама диета является причиной разной степени стресса для организма, что усугубляет ситуацию. Исследование опубликовано в Journal of Molecular Psychiatry. В ходе исследования был проведен многократный опрос и медицинское обследование шестидесяти...
Плохих и хороших диет не существует
Если вы когда-нибудь стояли перед выбором, какой есть хлеб, чтобы уменьшить вероятность набора веса, то выбирали вы, скорее всего, чёрный. Да и диету тоже выстраивали так, чтобы продукты содержали минимум калорий. Однако исследование, проведённое Институтом Вейцмана, показывает, что основное значение в диете имеют не сами продукты, а то, как они усваиваются организмом каждого отдельно взятого человека. А потому даже самые лучшие и...
Медики: Сокращение потребления калорий увеличивает продолжительность жизни
Американские ученые установили, что достаточно сократить потребление калорий всего лишь на одну пятую, чтобы защитить свой организм от диабета и онкологических заболеваний. Диета, говорят ученые, способна творить настоящие чудеса, если, конечно, строго ее соблюдать. Кроме сокращения количества поступающих калорий, следует озаботиться и режимом принятия пищи — главное правило, которое вывели ученые — это отказ от еды после 17:00....
Назван главный недостаток высокобелковой диеты для похудения
Медики из Соединенных Штатов Америки выявили ключевую негативную особенность разнообразных высокобелковых диет для похудения. Соответствующий материал опубликован на страницах журнала Cell Reports, а в краткой форме он приводится изданием The Guardian. В общем, главный недостаток высокобелковых диет — это тот факт, что они, несмотря на всю свою эффективность в вопросах избавления от лишних килограммов, бесполезны с точки зрения...
Recent posts
