Шесть гормонов, которые рулят вашей жизнью
Июн30

Шесть гормонов, которые рулят вашей жизнью

Гормонами называют особые вещества, которые производятся в организме человека и изменяют работу тканей и органов. Клетки, которые производят гормоны, называют железами внутренней секреции. К ним относятся щитовидная железа, поджелудочная железа, надпочечники, семенники и яичники, некоторые отделы мозга – гипоталамус, гипофиз и эпифиз. Все вместе эти железы образуют эндокринную систему. В медицинской практике гормональной регуляцией...

Далее
Ученые назвали полезные свойства различных масел
Июн24

Ученые назвали полезные свойства различных масел

О полезных свойствах оливкового масла известно давно, оно улучшает память и может даже защитить от деменции. Но диетолог показал, не только оливковое масло может принести пользу для здоровья, но и масло грецкого ореха, масло из льняного семени и масло авокадо могут быть полезными. Например, льняное масло обеспечивает хороший вегетарианский источник омега-3, а подсолнечное масло с высоким содержанием витамина Е, может улучшить...

Далее
Чем полезна йога и пранаяма?
Июн22

Чем полезна йога и пранаяма?

Известная на нескольких континентах йога появилась много веков назад, когда не было компьютеров, электричества и многих других благ цивилизации. За минувшие столетия йога вовсе не растеряла своей популярности и имеет сотни тысяч почитателей в европейских и азиатских государствах. И данный факт является неоспоримым свидетельством её полезности для здоровья практикующих её людей. Йога для прекрасных дам включает самые разнообразные...

Далее
Учёные назвали самые опасные напитки для утоления жажды‍
Июн21

Учёные назвали самые опасные напитки для утоления жажды‍

Ученые перечислили наиболее вредные напитки из числа тех, которыми люди обычно утоляют жажду. Как и следовало ожидать, сладкие газированные напитки оказались далеко не лучшим выбором. «Газированные напитки с большим количеством сахара, а также соки в пакетах, молочные коктейли, пиво и энергетические напитки — все это не походит для утоления жажды, потому что приносит больше вреда, чем пользы. Сахар, а также ароматизирующие и...

Далее
10 золотых правил бега
Июн19

10 золотых правил бега

Список нехитрых правил, которые помогут добиться желаемых результатов на трассе, для «Здоровья Mail.Ru» составил мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков.  Тренировка = восстановление На самом деле, не так важно, насколько тяжело вы тренируетесь, — важно, насколько хорошо вы восстанавливаетесь. Сама тренировка задает только направление развития организма, все самое интересное начинается...

Далее
Top

Pin It on Pinterest