Ученые назвали самый полезный продукт для женского здоровья


Уникальное сочетание биологически активных веществ, в частности, витаминов B2 и E, меди, железа и других микроэлементов, делает авокадо незаменимым плодом для женского организма — пишет сайт medikforum.ru.

Учитывая богатый перечень полезных веществ, присутствующих в составе авокадо, этот продукт следует считать одним из главных, если даже не самым главным в рационе женщин.

Употребление авокадо на систематической основе — это отличный способ нормализовать менструальный цикл, улучшить кровообращение, а также в целом повысить самочувствие.

«Витамин E, которым богато авокадо, защищает организм от патогенных внутриклеточных вирусов, а также оказывает антивозрастной эффект. Последний достигается и высоким содержанием в авокадо олеиновой кислоты — она является веществом, сдерживающим рост холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Плюс, авокадо содержит калий, который тоже самым благоприятным образом воздействует на кровеносную систему в целом и сердце в частности», — рассказывают специалисты в области здорового питания.

Звучит невероятно, но авокадо даже может заменить мясо — в его составе присутствуют растительные аналоги белковых соединений, способствующих росту и укреплению мышц.

 

Источник: planet-today.ru

comments powered by HyperComments

Author: Hassan Khazaal

Share This Post On
Top

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!