ffaf486242e75da1c4cb13c9470920f2_S

Найден способ заставить себя заняться физкультурой‍


Исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили крайне действенный способ, который поможет отлынивающим от физкультуры людям наконец-то взяться за приведение в порядок своей физической формы.

Чтобы заставить себя заниматься физкультурой, необходимо заручиться поддержкой друзей. Коллективным занятиям физкультурой посвящен материал, появившийся на страницах научного издания Nature Communications, а кратко об исследовании пишет сайт lenta.ru.

«В спортивных тренировках важна их регулярность. Которая представляет собой определенную проблему для большинства людей. Мы нашли простой способ тренироваться регулярно — нужно делать это вместе с друзьями», — рассказывают авторы научной работы, сотрудники Массачусетского технологического института.

Ученые отмечают, что обнаруженная ими закономерность на сто процентов справедлива для мужчин и чуть менее выражена, когда речь идет о женщинах.

«Люди, которые, например, занимаются бегом, пробегают за год гораздо большее расстояние, если осуществляют тренировки с единомышленниками. Это факт, подтвержденный большим объемом статистических данных», — заключают исследователи.

 

Источник: planet-today.ru

comments powered by HyperComments

Author: Hassan Khazaal

Share This Post On
Top

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!