Ученые узнали, чем кормить будущих вундеркиндов


Диетологи после изучения данных о питании 600 детей пришли к выводу о том, какие именно продукты оказывают влияние на умственное развитие ребенка. 

Выяснилось, что употребление продуктов, влияющих на интеллектуальный потенциал будущего вундеркинда, нужно начинать еще в момент его внутриутробного развития. Поэтому будущие матери должны употреблять максимально возможное количество фруктов. При этом следует употреблять фрукты, не вызывающие аллергических реакций.

.Это могут быть яблоки, груши, абрикосы.  Клубнику и цитрусовые  следует употреблять в ограниченных количествах, делая основой акцент на употреблении яблок, груш, абрикосов. Отмечается, что по мере  подрастания ребенка  в его питательный рацион необходимо вводить рыбу.

Для развития интеллектуальных способностей детей особенно следует рекомендовать рыбу жирных сортов океанического и морского происхождения. При этом, согласно рекомендациям специалистов, продукт следует выбирать так, чтобы он ранее не подвергался неоднократной заморозке. Следует также есть побольше углеводов. Их источниками являются крупы и хлеб.

Источник: planet-today.ru

Author: Hassan Khazaal

Share This Post On

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!